وصف
مراجعة المحرر
ليس لديك الوقت أو قوة الإرادة للتمرين؟ ثم جرب 5 Minute Home Workouts: إجراءات سريعة مع فترات راحة وممارسة التمارين الرياضية لضمان ألا تستغرق التدريبات أكثر من 5 دقائق.
هل تشعر أنك مبتدئ في اللياقة البدنية؟ تتميز جميع التدريبات بإرشادات مفصلة ورسوم متحركة ثلاثية الأبعاد واضحة.
تشعر بالملل من نفس الروتين؟ 12 جلسة و 42 تمرينًا مختلفًا يعني تنوعًا كافيًا للجميع.
هل تحتاج إلى التحفيز؟ كل تمرين في كل جلسة له هدف لتحديك اعتمادًا على تقدمك السابق.
5 دقائق تبدو سريعة جدا؟ اجمع بين جلسات مختلفة لإنشاء برنامج تمرين أطول.
تنقسم الدورات التدريبية إلى 6 مجموعات:
عضلات البطن - إجراءات روتينية لتنسيق معدتك وجذعك للحصول على مظهر مسطح
فقدان الدهون - برنامج الجسم بالكامل للحصول على شكل مشذب
الصدر والذراع - تمارين تستهدف الجزء العلوي من جسمك للحصول على مظهر قوي وقوي
المؤخرة والساقين - تساعد في إنشاء أرجل نحيلة ومؤخرة بيرت
اليوجا - رائعة لتحسين المرونة وراحة البال
بيلاتيس - يحسن من قوتك الأساسية ووضعية جسمك
جميع التمارين للرجال والنساء
الطريقة السهلة للجسم الذي تريده: قم بتنزيل 5 Minute Home Workouts الآن!
Download HappyMod Official Version
4.6
22.24 MB
500,000
Virus free