الفائز في تحدي مطوّري برامج Google Fit
تمرين التمارين الرياضية لمدة 7 دقائق هو برنامج تمرين أصبح نجاحًا عالميًا! انها بسيطة جدا ولكنها فعالة للغاية. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن b> وتقوية عضلاتك ولكن ليس لديك ساعة في التمرين اليومي ، فقد تحتاج إلى 7MinGym!
يتكون التمرين من 12 تمرينًا تم اختياره بشكل علمي b> تم إجراء كل منها لمدة 30 ثانية مع استراحة لمدة 10 ثوانٍ.
التمارين هي القفز على الرافعات أو الجلوس على الحائط أو الضغط على أعلى أو تمزق البطن أو الخطوة - على الكرسي ، Squat ، تراجع الرؤوس على الكرسي ، اللوح الخشبي ، الركبتان المرتفعة / الركض في مكانك ، Lunge ، الضغط على الدوران والدوران ، لوح جانبي.
هناك حاجة إلى معدات إضافية قليلة: كرسي وجدار.
هذا تمرين بدورة تدريب عالي الكثافة يمكن إجراؤه في المنزل أو المكتب أو في غرفة فندق.
واجهة مستخدم سهلة وبسيطة.
متوافق مع Chromecast و AndroidTV < / b> الأجهزة ، وهو يدعم أيضًا Google Fit .
تشغيل الموسيقى b> من Deezer أو Spotify على هاتفك المحمول أو على جهاز Chromecast .
ON CHROMECAST
- من خلال النقر على أيقونة Chromecast في الشريط العلوي ، يمكنك الاتصال بجهاز Chromecast
- حدد الجلسة الخاصة بك على هاتفك
- ابدأ تشغيل الجلسة
يمكن لجهاز Chromecast أيضًا تشغيل الموسيقى التي اخترتها.
مع الموسيقى المفضلة لديك b>
يمكنك اختيار الموسيقى الخاصة بك.
- يمكنك تسجيل الدخول إلى Deezer < / b> أو خدمات Spotify ثم قم بتمرينك باستخدام قائمة التشغيل أو الألبوم الخاص بك.
- لا داعي لأن تكون مستخدمًا متميزًا أو Deezer أو سبوتيفي
- ستلعب الموسيقى على هاتفك أو على جهاز Chromecast إذا كنت متصلاً.
- هام: أنت بحاجة إلى اتصال شبكة لاستخدام Deezer أو Spotify.
GOOGLE FIT
يمكنك متابعة جهودك مع Google Fit
- في اللوحة اليمنى ، انقر فوق الإدخال "Google Fit".
SAVE
يمكنك إنشاء وحفظ الجلسات الخاصة بك.
- إنشاء جلسة جديدة ، انها تلقائيا ق aved على هاتفك
- إذا قمت بالتسجيل باستخدام البريد الإلكتروني / كلمة المرور أو عبر Facebook ، فسيتم حفظ جلساتك على السحابة بحيث يمكنك استعادتها على أي هواتف (فقط اضغط على "تحديث" لتنزيل جلسات العمل الخاصة بك من السحابة). < p> لا مزيد من الأسباب b> ونتمنى لك التوفيق!
عزيزي المتصفح ، يبحث المستخدمون لدينا عن الرياضة أو التدريبات أو 7 دقائق أو 7 دقائق أو حتى الصالة الرياضية للعثور علينا i> < p> أنا أيضًا أبحث عن مطورين ومصممين ios لمساعدتي في تحسين هذا التطبيق ، لدي الكثير من الأفكار ولكن الوقت محدود!
إذا كان بعض المستخدمين الإسبان على استعداد لمساعدتي في الترجمة ، أرسل لي فقط البريد الإلكتروني. B> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P> P>