التدريبات الذراع - عضلات الذر Mod Arm Workout - Biceps Exercise Mod APK 2.2.3 المميزات:

الميزات الممتازة غير مقفلة

تم تصميم تمرين الذراع من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين لمساعدة الناس في جميع أنحاء العالم على الحصول على أذرع أقوى. يوفر تمرينات قصيرة وفعالة للذراع لتنمية عضلات الذراع ، مع 10 دقائق فقط في اليوم ، سيتم ضخ العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. لا حاجة إلى معدات ، يمكن إجراء جميع التدريبات مع وزن جسمك في المنزل. تساعدك خطة التمرين مع مستويات مختلفة من خطط التمرين الثلاثة على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها منتعشة ومثيرة ، وسيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت مبكر بمجرد تحديد هدف واضح. يساعدك تمرين الذراع على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير إجراءات تمرين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا. تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، لذا يمكنك بسهولة جعلها عادة يومية. نوصيك بشدة باتباع جدول التمارين الخاص بنا للحصول على أفضل النتائج. ليس لديك وقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية؟ تمرين الذراع هو مدربك الشخصي في المنزل. استنادًا إلى مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة ، فإن هذه التدريبات فعالة مثل التمارين الرياضية. كيفية أداء التمرين بشكل صحيح. إنه مثل مدربك الشخصي في جيبك! ليست هناك حاجة إلى معدات ، لذلك يمكنك بسهولة القيام بتمارينك في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. نصائح يومية نصائح غذائية تعلمك كيفية تناول الطعام بشكل صحي وفعال ، ونصائح صحية تساعدك على تكوين عادات جيدة والحفاظ على لياقتك. تحصل على نصائح مختلفة كل يوم الميزات - تمارين قصيرة وفعالة للذراع للرجال تزيد من التأثير - تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على نتائج أفضل - جميع التمارين التي يتم إجراؤها مع وزن الجسم - تمارين العضلة ذات الرأسين ، العضلة ثلاثية الرؤوس ، الساعد ، إلخ ، إجراءات الإحماء والتمدد ، الرسوم المتحركة المفصلة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، زيادة كثافة التمرين تدريجيًا ، مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين ، الرجال والنساء