Balance: Meditation & Sleep‏ Mod Balance: Meditation & Sleep MOD APK (قسط مقفلة) 1.122.0 المميزات:

قسط فتح

التوازن هو مدرب التأمل الشخصي الخاص بك. كل يوم، سوف تجيب على أسئلة حول تجربة التأمل، والأهداف، والتفضيلات. باستخدام مكتبة صوتية تضم آلاف الملفات، يقوم Balance بعد ذلك بتجميع جلسة تأمل يومية مثالية لك. كلما شاركت أكثر مع مرور الوقت، أصبحت تأملاتك أكثر تخصيصًا وفعالية. يتم تنظيم تأملات Balance اليومية في خطط مدتها 10 أيام تعلم مهارات التأمل الأساسية الموجهة نحو أهدافك واحتياجاتك. ستكتشف كيفية زيادة الوعي بيومك، وزيادة تركيزك حتى بين عوامل التشتيت، والعثور على الاسترخاء العميق في لحظات التوتر. إن الأغاني المنفردة عبارة عن تأملات صغيرة الحجم يمكنك لعبها في أي وقت، حتى أثناء التنقل. استيقظ بلطف مع التأمل الصباحي وتمارين التمدد، ثم اجعل تنقلاتك أقل فوضوية من خلال التأمل المخصص للمكان الذي تذهب إليه وكيف تصل إلى هناك. قم بتصفية ذهنك من خلال تمارين التنفس المتحركة، وقلل من إجهادك، وابحث عن الطاقة، وزد من تركيزك من خلال تأملات الاسترخاء السريع والتنشيط والتركيز - وغيرها الكثير. سوف تشعر بالراحة مع نشاط Wind Down وتأمل النوم. إن Wind Down هو برنامج تفاعلي هو الأول من نوعه يستخدم التحفيز الثنائي والتنفس المتحكم فيه لمساعدتك على الاسترخاء قبل النوم والحصول على نوم أكثر راحة. ابدأ مع خطتنا الأساسية المجانية، حيث ستدرب تركيزك وتقلل من القلق من خلال التركيز على أنفاسك وملاحظة الأحاسيس في جسمك. أو، إذا كنت تتأمل كثيرًا بالفعل، فابدأ بخطتنا المتقدمة المجانية، والتي تساعدك على الارتقاء بممارسة التأمل إلى المستوى التالي. باعتبارك مستخدمًا مجانيًا، سيكون لديك أيضًا إمكانية الوصول إلى عدد قليل من الأغاني المنفردة الأكثر شهرة لدينا. من خلال اشتراك Balance، يمكنك الحصول على مكتبتنا الكاملة التي تضم خططًا مخصصة لمدة 10 أيام وجميع خططنا الفردية أثناء التنقل. ما الذي يتضمنه - تأملات موجهة مخصصة تناسب حالتك المزاجية وأهدافك وخبرتك والمزيد - خطط لمدة 10 أيام للمساعدة يمكنك تطوير وتعميق مهارات التأمل الخاصة بك - تأملات فردية صغيرة الحجم يمكنك استخدامها لتحقيق أقصى استفادة من أي لحظة - Wind Down، وهو نشاط رائد يرتكز على أبحاث النوم، لمساعدتك على الاسترخاء والاستعداد لنوم مريح - شارات لمكافأة تقدمك في الخطط والفردي والمهارات - خيارات مدة الجلسة القابلة للتخصيص - محتوى جديد يضاف بانتظام - تمارين التنفس المتحركة للهدوء السريع - 9 تقنيات تأمل ملموسة لبناء ممارستك: التركيز على التنفس، مسح الجسم، وضع العلامات، الوعي، التصور، المحبة واللطف، التحكم في التنفس، وتسليط الضوء، والابتكار. في التأمل، "مقاس واحد يناسب الجميع" لا يناسب أحدًا. لدينا جميعًا طرقنا الخاصة للعثور على الاسترخاء والتركيز والراحة والسعادة. مع الآلاف من المسارات الممكنة، يساعدك Balance على الوصول إلى أهدافك، بطريقتك الخاصة. للحصول على معلومات إضافية، يرجى قراءة شروط الخدمة (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) وسياسة الخصوصية (http:// /www.balanceapp.com/balance-privacy.html).