من bodybuilding-apps.com: خطة تجريب العضلات الدمبل محاولة!
قصيرة على المعدات؟
عالق في المنزل ولدي الدمبل فقط؟
ربما كنت في روت وتريد تجربة شيء مختلف؟
لا داعى للقلق!
يمكن استخدام هذه الدمبل فقط تجريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية لبناء كتلة العضلات.
يمكنك أيضا استخدام هذا بمثابة تمرين صدمة العضلات لخلط الأشياء.
يركز Dumbbell فقط المنزل أو الصالة الرياضية على استخدام المصاعد المركبة الثقيلة، ويسمح لك بزيادة مكاسب العضلات مع الحد الأدنى من المعدات.
ليس لدينا أي شيء ضد الحديد، لكن الدمبل تقدم أكثر تعدادا كبيرا.
لا تحتاج إلى مساحة كبيرة، ويمكنك العثور عليها في أي مكان من مركز اللياقة البدنية كاذبة إلى كراج عمك.
لقد وضعنا معا روتين الدومببل فقط - واحد يمكنك القيام به مع بضع أزواج من الأوزان.
باستخدام الدمبل يتيح لك تدريب جانب واحد من جسمك في وقت واحد، وهو أمر رائع لعلاج أي اختلالات قوية
لقد وضعت.
ولأن كل طرف يتحرك بشكل مستقل، فإن جوهرك يجب أن يحقق صعوبة في منعك من البقشيش إلى جانب واحد.
مرحبا، ستة عبوات!
الاستيلاء على زوج من الدمبل وبناء جسم أحلامك !!
ميزات أخرى من تطبيق كمال الاجسام هذا تشمل:
12 أسبوعا تم ضبطها مسبقا للحصول على العضلات على نحو سلس
وسجل التمرين على التوالي في الأمام - مدرب شخصي افتراضي يرشدك كيفية أداء تمارين بأمان - ملاحظات تجريب
مبيد الموقت
الموسيقى التحفيزية
مشاركة التدريبات الخاصة بك مع الأصدقاء Caloric Calculator
3 أشهر نظام بناء العضلات - قائمة بقالة كمال الاجسام - قائمة بقالة كمال الأجسام
4.1
6.58 MB
500000
Virus free