Fitness Trainer : GYM Workouts APK

عُد إلى النادي الرياضي وحسِّن حياتك من خلال Strong House ، وهو مدرب شخصي في جيبك مع أكثر من 200 تمرينًا!
Strength House هو أداة اللياقة البدنية وكمال الأجسام والتجريب المطلقة للجميع الذين يبحثون عن بناء الجسم المثالي. br> تتكون قوة بيت التدريبات والتمارين والأدوات وجزء التمارين.

تمارين تتضمن أكثر من 200 مقطع فيديو تعليمي وتتبع التمارين.
الجزء التمرينات يتكون من عدة مناطق من العضلات: العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، الدالية ، Trapezius ، Pectorals (الصدر) ، Foream Flexors ، Foream Extensors ، Lastissimus Dorsi ، Erector Spinae، Glutes، Hamstrings، Calves، Quadriceps ...
جميع التمارين يتبعها فيديو مع الشرح.

جزء التمارين الرياضية يحتوي على 19 التدريبات ، كل وأوضح.هناك فئتين: بناء وتحديد العضلات.
بناء العضلات: أرنولد الأسلحة ، والعودة والظهر ، العضلة ذات الرأسين ، الصدر ، ثلاثية الرؤوس ، الصدر ، الصدر والظهر ، الساقين والكتفين ، تجريب أسبوعي. br> تعريف العضلات: Arnold Arms ، حجم الصدر الألماني ، الصدر + الظهر ، الساقين القاتلة ، القاتل Sh تجريب oulder ، الساقين 1 # 2 # ، الكتف ، تجريب الأسبوعي ، تجريب القيمة المطلقة.

جزء السخافات يحتوي على الأشياء التي من شأنها تحسين معرفتك وحالتك العقلية.يتألف من: أسئلة وأجوبة ، Nutirion ، والمكملات ، ونقلت الحافز ، اختبار الصحافة مقعد ، اختبار Deadlift واختبار القرفصاء.

جزء الأدوات يحتوي على الآلات الحاسبة التي سوف تساعدك على إعطاء أفضل ما لديك.بعض منهم: 1RepMax ، يوميا تحسب السعرات الحرارية ، المحول ، LBM ، RMR ، RCC ، Vo2 ، حاسبة كمية المياه < / P>