Hatha yoga for beginners Mod Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos Mod v3.0.2 (الممتازة) المميزات:

الممتازة

في اليوغا هاثا عن التطبيق مبتدئين، جمعنا بين واختيار الأكثر فعالية، والوقت - اختبار الوضعيات ويطرح للتدريب اليومي في المنزل. فقط اتبع تعليمات المدرب الشخصية الافتراضية، لا تمتد اليوغا سهلة للمبتدئين، وتمتد من حيث المرونة والانقسامات القطار، والتخلص من آلام الظهر. وجميع أوضاع اليوغا الأساسية (الوضعيات) وتفصيلا الصوت، ووصف النص، تعليمات مع الفيديو. ممارسة التمارين المنزلية اليومية، وتطوير المرونة الخاص، وزيادة مستويات الطاقة الخاصة بك، وأيضا جعل جميع المجموعات العضلية لجميع الجسم قوية حقا. هذا التطبيق هو أفضل وأسرع وسيلة لمعرفة ما هو التدريب هاثا والتطبيقات ميزات: برامج ✓ 3 التدريب: تدريب الأساسيات، 5 دقائق، 10 دقيقة تجريب يوميا. أكثر من 60 الدروس المختلفة. هذا هو تفصيلية 30 يوما و 3 - خطة الشهر الجاري ✓ التطبيق تظهر لك كيفية القيام بشكل صحيح كل من الوضعيات حرة 80. كل ممارسة لديها الصوت مفصل يومي ممارسة اليوغا وأشرطة الفيديو لاستعادة لياقته لكامل الجسم، والصورة، تعليمات نص تنفيذه - وهذا سيكون دعما ممتازا للمبتدئين كاملة. ✓ يمكنك إنشاء برامج دروس سريعة الخاصة بك، تعيين مدتها تكوين صعوبة ووقت الراحة. ✓ يقدم النظام الإحصائي الذكية بمثابة حافز كبير ويساعد على تطوير عادة مستقرة منتظمة لممارسة اللياقة البدنية اليومية في المنزل؛ ✓ نظام قياسات الوزن والجسم المعلمات . هاثا يوجا المنزل تجريب يجعلك في صحة جيدة. أن جسمك يصبح أكثر الرياضي - حتى الآن يمكنك تتبع النتائج؛ ✓ تنبيهات النظام. التدريب التطبيق تخطر لكم انه في المرونة تمتد الوقت. مهما كانت الجهود التي تقوم بها، يجب عليك محاولة لجعل الطبقات العادية ✓ اليومي اللياقة البدنية التقويم - المسار النتائج الرياضية، وكذلك الحصول على الدافع لنفعل ما هو أكثر من ذلك. فإنه من السهل ✓ من البسيط الى المعقد -! الزيادة التدريجية في الحمل من الخطوات، وأداء أسانا ديناميكية في اختلافات بسيطة، وهذا يتوقف على مستوى المرونة وخصوصية الوضعيات اليوغا سريعة ل أنه يؤثر على جميع أجهزة الجسم، طبيعتها الصحية ويخلق حالة بدنية ممتازة. مبدأ هاثا يوميا يستند اليوغا الأساسية للمبتدئين التطبيق على تنمية متوازنة متناسقة لجميع عضلات الجسم، وخلق التوازن والتحمل والمرونة. الفرق بين دروس اليوغا سهلة في المنزل والتدريب القلب هو أنه نظرا إلى المواقف الخاصة (أسانا)، يبدأ الجسم للعمل بشكل مستقل، والانخراط وتطوير العضلات الصحيحة. يحدث هذا وئام جدا. ليست كبيرة لتصبح صحية في مثل هذه الطريقة؟ وكل تجريب يوميا لديه زيادة مستوى الصعوبة. هل يبدأ أسهل الدروس الشخصية والخطوات. إصلاح نتائجك. في وقت لاحق مستوى الصعوبة ستزيد تدريجيا. وينقسم الوضعيات اليوغا تدريب المرونة للمبتدئين إلى فئتين: والدينامية مع الفيديو. خلال التدريب بسلاسة تحل محل بعضها البعض. وهي مناسبة للرجال والنساء وحتى كبار السن. وللمبتدئين كاملة، وأنه يمكن أن يكون مفاجأة في عدد كبير من يطرح. لا تقلق إن كنت لا تعرف كيف تسمى كل يطرح. 5 دقيقة اليوغا تمرين روتيني هو عملية طويلة. لديك الكثير من الوقت لإتقان عدد كبير من الوضعيات. انها دائما الأفضل أن تبدأ مع بسيطة واحدة. العديد من التدريبات بتمارين هي الأساسيات، حتى لا تفقد قيمتها مع مرور الوقت للنساء والرجال. فلا شك في أنها تجلب فوائد في المستقبل. يوما بعد يوم لديك التقدم، ويحسن النتائج. مع مرور الوقت، كنت ستفعل بالتأكيد الدروس أكثر تعقيدا مع المدرب مبتدئين اليوغا في المنزل. وهذا من شأنه أن يكون الحمل القلب كبير جدا. واختبار نفسك. خذ التحدي اليوغا لمدة 30 يوما لشخص واحد - فإن النتائج تأتي بالتأكيد وتنويه: هذا التطبيق هو مصدر المعلومات ولا يوفر المشورة الطبية، لا ينبغي أن تستخدم من قبل الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 18 أو عن طريق النساء الحوامل. من المستحسن استشارة الطبيب والحصول على المشورة المهنية للتأكد من أنه يمكنك تنفيذ هذا النشاط.