Entrenamiento en casa Mod Home Workout - Fitness Coach Mod APK v1.4.14 المميزات:

Premium
لا إعلانات
جميع الميزات المتميزة
جميع الفئات مفتوحة
تحسين أداء التطبيق وإصلاح بعض الأخطاء

يسهل تطبيق التمارين المنزلية روتين تدريب ، ثبت علمياً ، لجميع مجموعات العضلات: الأسلحة ، البطن ، الساقين ، الظهر والكتفين. تم تصميم جميع التمارين من خلال النمذجة ثلاثية الأبعاد وتقديمها في مقاطع فيديو عالية التعريف (HD). يركز تطبيق التمارين المنزلية على المجموعات العضلية الرئيسية الخمسة. تلقي نصيحة أساسية للتدريب وكل تمرين ، من أجل الحصول على أذرع أكثر تطوراً وقوية. فيما يلي 30 من أكثر التمارين فعالية للأسلحة ، تم التحقيق فيها من قبلنا وتم الحصول عليها من مكتبة تطبيق التمارين المنزلية. فهي تمارين أذرع محددة للقيام بها في المنزل. كل واحد منهم له تأثير مختلف على العضلة ذات الرأسين أو ثلاثية الرؤوس ، بهدف زيادة تطوير كل ذراع. للخبراء. قم بتطوير المزيد من العضلات والقوة في صدرك وبين الرأسين مع تمارين مختلفة من الانحناء والطاولات وتمديد الصدر من تمارين المنزل. في تطبيق كمال الأجسام هذا ، نغطي أفضل تدريب على الصدر من أجل مساعدتك في تطوير مجموعة من الصدر الكبيرة والقوية مع زيادة قوتها وقوتها. . تتضمن العملية المناسبة تقليل النسبة المئوية العامة لدهون الجسم من خلال روتين تمرين من شأنه أن يطور قوتهم ونشاط العضلات بشكل عام. للحصول على البطن الملحوظة ، من الضروري ممارسة البطن العلوية والسفلية والمائلة (البطن الجانبية). هذه التمارين لها مثل هذه المناطق تأثير. سيساعدك ثلاثون تمرينًا للبطن على البدء: الجداول ، الانحناءات في البطن ، السحالي ، الكعب اللمس ، المنعطفات الروسية ... - التدريب على الساق: سيساعدك المدربون الأكثر خبرة في الحصول على أرجل قوية ، وتحسين عضلاتك وتقليل الدهون. يعتمد التدريب الفعال للقطار السفلي للجسم على هذه الطريقة العلمية وتطويره من قبل مدرب شخصي معتمد. تحسين تدريب الساقك مع هذه التمارين المذهلة لأوتار أوتار الركبة والتقلب والعجول. هذه هي 33 أرجل المفضلة لدينا للأرجل: القرفصاء ، القفزات ، الاندفاع ، جسر الأرداف ، ارتفاع الساق ، الذراعين والمزيد ... مع الظهر المذهل والكتفين من تمارين المنزل التطبيق. إن الظهر الواسع والكتفين الواسعون الذي يتلاقى عند الخصر الضيق هو التعريف المثالي للجمال. أفعال مثل التحميل واللف والتحول والرفع والطي تتحسن بشكل كبير عندما يكون لدينا عضلات قوية وقوية على الظهر والكتفين. الخصائص - فقط 10 إلى 15 دقيقة تدريب كامل الجسم يوميًا. روتين تمرين لا يصدق مع مدة من 4 إلى 8 أسابيع مع مدربك الشخصي. CASA - تم تجميع تمارين التدريب بواسطة مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (سهل ، متوسط ​​، صعب). - فيديو عالي الوضوح (HD) إظهار كيفية القيام بكل تمرين تدريبي.