Jeff Galloway Run Walk Run Mod Jeff Galloway Run Walk Run Mod APK 1.0.7 المميزات:

الميزات المميزة / المدفوعة غير مقفلة
متوافقة مع AOSP
تمت إزالة جميع رموز التصحيح
اللغات: لغات متعددة كاملة
أبنية وحدة المعالجة المركزية: arm64-v8a و armeabi-v7a و x86 و x86_64
شاشة DPIs: 120 نقطة في البوصة ، 160 نقطة في البوصة ، 240 نقطة في البوصة ، 320 نقطة في البوصة ، 480 نقطة في البوصة ، 640 نقطة في البوصة

استخدم Jeff's run walk run® Timer لتتبع التدريبات الخاصة بك أو اشترك للحصول على إرشادات كاملة من الأولمبي الأسطوري ، Jeff Galloway. سواء كنت تتطلع إلى إكمال أول 5 كيلومترات لك أو تحسين وقت انتهاء الماراثون ، فإن جيف لديه البرنامج التدريبي المثالي لك. تستخدم طريقة جيف للتدريب الفريد من نوع Run Walk Run® مبادئ التدريب الفاصل عالي الكثافة (HIIT) لتحسين قوة الجري والسرعة والقدرة على التحمل بشكل سريع وآمن. جرِّب الإصدار التجريبي المجاني لمدة 7 أيام من Premium Access! • إرشادات كاملة في كل خطوة من خطوات الطريقة. برامج لمسافة 5 كيلومترات ، و 10 كيلومترات ، ونصف ماراثون ، وماراثون وأكثر! • برامج مخصصة للمبتدئين إلى الرياضيين المتقدمين. • تتضمن اختبارات ماجيك مايل الدورية لقياس تقدمك وتحديد وتيرتك. • تدريبات لمساعدتك على تحسين قوة الجري ، والسرعة ، والشكل. • أكثر من 70 وصفة صحية لدعم تدريبك. • نصائح يومية لإرشادك في كل خطوة على الطريق. • يتضمن تتبع نظام تحديد المواقع العالمي. • يعمل بالخارج أو على جهاز المشي. • تفاعلي تمامًا. غيّر تمرينك في أي وقت. تعليمات الخبراء جيف غالاوي هو حقًا أسطورة ركض. ركض مع ستيف بريفونتين وبيل رودجرز وفرانك شورتر وأمبي بيرفوت عندما كانت الولايات المتحدة قوة رائدة في سباقات الماراثون. ركض في أكثر من 235 ماراثون ويستمر في المتوسط ​​حوالي 7 ماراثون في السنة. جيف هو أيضًا مدرب جري أسطوري ، مع أكثر من 50 عامًا من الخبرة يتقدم بأمان المتسابقين من جميع المستويات إلى خط النهاية بابتسامة على وجوههم. بيعت كتب جيف الجارية أكثر من مليون نسخة ، وكان مساهمًا منتظمًا في Runner's World. إذا كنت تبحث عن مدرب خبير ، فلماذا لا يكون لديك واحد من الأفضل في العالم؟ مصمم من حولك سواء كنت تتطلع لإكمال سباقك الأول أو تريد تحسين وقتك ، فإن Jeff Galloway Run Coach لديه البرنامج المثالي لـ أنت. يتم تخصيص نسبة سرعة الجري وتشغيل المشي لكل تمرين حسب قدرتك ، بالإضافة إلى أن مدرب تشغيل Jeff Galloway يمنحك تحكمًا كاملاً أثناء تنقلك خلال التمرين. قم بخفض الكثافة قليلاً عندما تكافح أو ارفعها عندما تكون مستعدًا للمزيد ، ويقوم Jeff Galloway Run Coach بضبط التمرين أثناء الطيران. نظام مخطط الوجبات المتقدم الذي يساعدك في الوصول إلى أهداف إنقاص الوزن أو الحفاظ على نمط حياة صحي. بالإضافة إلى مجرد التخطيط لوجباتك الخاصة ، يتميز نظام مخطط الوجبات المتقدم بأدوات للمساعدة في تخطيط الوجبات لجميع أفراد الأسرة! • أكثر من 70 وصفة سريعة ولذيذة ومغذية ، مصممة خصيصًا للعدائين • حظر المكونات أو الوجبات لتخصيص خياراتك • قوائم البقالة • اضبط الوصفات ديناميكيًا لفقدان الوزن أو الصيانة أو الوقود الإضافي للتدريبات الخاصة بك • اختر الوجبات والأيام لتناول الطعام في الخطة أو خارجها • اضبط عدد الحصص في الوصفة ديناميكيًا • خيارات للطهي على دفعات حتى تتمكن من التخطيط لتناول بقايا الطعام اللذيذة • وضع علامة على الوصفات المفضلة * يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يعمل في الخلفية إلى تقليل عمر البطارية بشكل كبير. شروط الاشتراك والتسعير نحن نقدم خطتي اشتراك مميزين: شهريًا (شهرًا واحدًا) أو سنويًا (12 شهرًا). ما لم يتم الإلغاء أو إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة من انتهاء مدة الاشتراك أو الفترة التجريبية التي تبلغ 7 أيام ، ستتم محاسبتك تلقائيًا بناءً على خطة الاشتراك التي اخترتها في نهاية الإصدار التجريبي المجاني أو في تاريخ تجديد الاشتراك. قم بإدارة اشتراكك وتعطيل التجديد التلقائي في إعدادات حساب متجر Play بعد الشراء أو بدء الإصدار التجريبي. اقرأ الشروط والأحكام الكاملة بالإضافة إلى سياسة الخصوصية: http://jeffgalloway.com/app/privacy