تمرين بلانك - تمارين منزليه Mod Apk 1.3.1 [مفتوحة][طليعة]

تاريخ التحديث
2023-05-27

App الإصدار
1.3.1

تحميل APK (22.31 MB)

تحميل تطبيقات Happymod

قم بتنزيل تطبيق HappyMod الرسمي للحصول على تعديل العمل بنسبة 100٪!

يتم تحميل جميع تطبيقات mod بواسطة المستخدمين إذا كان هناك أي انتهاك

Please send DMCA complaint to us

وزارة الدفاع المعلومات:

يوصي أحدث إصدار

ميزات المحترفة غير مقفلة

تمرين بلانك - تمارين منزليه Mod APK:

- الإصدار: 1.3.1
- بحجم: 22.31 MB
- السعر: حر
- الجذر المطلوبة: لا حاجة
- عروض الشراء داخل التطبيق: لا
- السعر: حر

تمرين بلانك - تمارين منزليه Mod Apk 1.3.1 [مفتوحة][طليعة] المميزات：

تمرين بلانك - تمارين منزليه Mod Plank Challenge: Core Workout Mod APK 1.3.1 المميزات:

ميزات المحترفة غير مقفلة

يوفر هذا التطبيق أشكالًا مختلفة من اللوح الخشبي لمساعدتك على إنقاص الوزن واكتساب القوة والحصول على نواة أقوى. يساعدك مزيج الألواح الساكنة والديناميكية على حرق الدهون بسرعة كبيرة. استثمر 7 دقائق يوميًا لحرق السعرات الحرارية والحصول على شكل أفضل! مع 3 مستويات صعوبة ، خطة إنقاص الوزن لمدة 30 يومًا مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية ، وكذلك الرجال والنساء. يمكنك تخصيص خطة التدريب الخاصة بك وفقًا لاحتياجاتك الخاصة. لا توجد معدات أو صالة رياضية ضرورية ؛ يمكنك القيام بتمارين بلانك في أي وقت وفي أي مكان. لماذا تمرين بلانك؟ بلانك هو التمرين الأكثر شعبية وفعالية لحرق الدهون. يمكن القيام به بسهولة وينشط جميع العضلات ، بما في ذلك عضلات القلب والكتفين والأرداف ، إلخ. اللوح الخشبي هو الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ضعف الركب لأنه لا يضغط على الركبتين زيادة حرق دهون البطن: اللوح أكثر فعالية من تمارين الجرش لحرق دهون البطن. تنشط اللوح الخشبي 100٪ من منطقة البطن ، بينما تستخدم تمارين البطن 64٪ منها فقط.قوي قلبك: يعمل تمرين اللوح على إشراك جميع مجموعات العضلات الأساسية ، ويحسن القوة الأساسية ويساعد في بناء قلب أقوى. ويقلل من آلام الظهر: بلانك يمكن أن يقوي التدريب عضلات ظهرك ، ويقلل من آلام الظهر ، ويقلل من مخاطر إصابات الظهر والعمود الفقري. يحسن الوضع والتوازن: بالنسبة لتدريب اللوح ، يجب أن يكون الرأس والظهر والقدمين في خط مستقيم. يؤدي القيام بذلك بشكل متكرر إلى تحسين توازنك ووضعية جسمك عند الجلوس والوقوف. يعزز عملية التمثيل الغذائي: يحافظ اللوح الخشبي على معدل الأيض لديك مرتفعًا طوال اليوم ، مما يحفز بشكل كبير عملية حرق الدهون. يحسن المرونة: تمدد تمارين بلانك جميع مجموعات العضلات الخلفية ، مثل شفرات الكتف ، الألوية وأوتار الركبة ، وبالتالي تحسين المرونة وتقليل خطر الإصابة. الميزات: - يتم توفير أشكال مختلفة من اللوح الخشبي - تذكيرات تدريب مخصصة لمساعدتك في التخطيط لروتين تمارينك اليومية - تعليمات مفصلة ورسوم متحركة وفيديو لإرشادك خلال كل منها التمرين- زيادة مدة التمرين وصعوبة التمارين خطوة بخطوة- تتبع تقدمك في إنقاص الوزن تلقائيًا- تتبع السعرات الحرارية المحروقة تلقائيًا

قراءة المزيد

المواصفات الكاملة

تحميل معلومات

بحجم	22.3MB
الإصدار	1.3.1
الإصدار Code	39
لغة	ar da de en es fa fr in in-ID it ja ko nl pl pt ru sv tr uk zh zh-CN zh-TW
الإذن	SCHEDULE_EXACT_ALARM WRITE_EXTERNAL_STORAGE READ_EXTERNAL_STORAGE INTERNET WAKE_LOCK BILLING VIBRATE USE_CREDENTIALS ACCESS_NETWORK_STATE FOREGROUND_SERVICE REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS READ_PHONE_STATE BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE AD_ID RECEIVE_BOOT_COMPLETED
نص إذن	أخرى: للسماح للتطبيقات بفتح مآخذ الشبكة. ؛ يسمح باستخدام PowerManager WakeLocks لمنع المعالج من السكون أو منع تعتيم الشاشة. ACTION_REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS. ؛ للسماح للتطبيق بتلقي ACTION_BOOT_COMPLETED الذي يتم بثه بعد انتهاء النظام من التمهيد.: التخزين: يسمح للتطبيق بالكتابة إلى وحدة التخزين الخارجية ؛ ؛ للسماح لتطبيق ما بالقراءة من وحدة التخزين الخارجية. الهاتف: يسمح بالوصول للقراءة فقط إلى حالة الهاتف ، بما في ذلك رقم هاتف الجهاز ، ومعلومات الشبكة الخلوية الحالية ، وحالة أي مكالمات جارية ، وقائمة بأي PhoneAccounts مسجلة على الجهاز.

Operation Systems

مين صدق	21
مين Sdk TXT	Android 5.0 (LOLLIPOP)
الهدف SDK	31
الهدف SDK TXT	31
نافذة متعددة	No
يدعم شاشات	طبيعي, كبير, x-كبير
Cpu	arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64
Open Gl Int	0
يدعم أي كثافة	Yes
الكثافات	120, 160, 240, 320, 480, 640, 65534, 65535

User المميزات

Uses المميزات	ميزات أجهزة شاشة اللمس: يستخدم التطبيق نظام الراديو الهاتفي للنظام العالمي للاتصالات المتنقلة (GSM).
Uses Not المميزات	Touchscreen hardware features: The app uses the Global System for Mobile Communications (GSM) telephony radio system.
Uses implied المميزات	يتطلب التطبيق من الجهاز استخدام الاتجاه الرأسي أو الأفقي.: إذا كان التطبيق الخاص بك يدعم كلا الاتجاهين ، فلن تحتاج إلى الإعلان عن أي من الميزتين. # يستخدم التطبيق نظام الراديو الهاتفي للنظام العالمي للاتصالات المتنقلة (GSM). #:

التوقيع

	E89B158E4BCF988EBD09EB83F5378E87
التوقيع	61ED377E85D386A8DFEE6B864BD85B0BFAA5AF81
Sha256	A40DA80A59D170CAA950CF15C18C454D47A39B26989D8B640ECD745BA71BF5DC
صالح من تاريخ	Fri Feb 29 02:33:46 CET 2008 until: Tue Jul 17 03:33:46 CEST 2035
رقم سري	936eacbe07f201df