مراقب النوم - متتبع النوم Mod Sleep Monitor MOD APK (قسط مقفلة) v2.7.2.1 المميزات:

قسط مقفل

لا أستطيع النوم جيدا؟ هل تعاني من الأرق؟ تركز ميزة مراقبة النوم على تتبع تفاصيل دورة النوم لمساعدتك في معرفة حالة نومك. بالإضافة إلى ذلك، يوفر مراقب النوم منبهًا ذكيًا لتذكيرك بالنوم مبكرًا في الليل وإيقاظك بلطف في الصباح. استخدم مراقب النوم من أجل: - تسجيل عادة نومك إذا كنت تشرب الكحول أو القهوة أو تأكل أو تدخن أو تمارس التمارين الرياضية أو تمارس الرياضة. أي حالة مرضية قبل النوم، انظر كيف يمكن أن يؤثر هذا السلوك أثناء النوم على نومك. حدد سلوك وقت النوم ثم اضغط على أيقونة النوم لبدء التسجيل. - تتبع أنماط نومك عادة يمر النائمون بأربع مراحل: 1 (بين الاستيقاظ والنوم)، 2 (النوم الخفيف)، 3 (النوم العميق)، وحركة العين السريعة (حركة العين السريعة). ) ينام. تتقدم هذه المراحل بشكل دوري من 1 إلى REM ثم تبدأ مرة أخرى بالمرحلة 1. وتستغرق دورة النوم الكاملة ما متوسطه 90 إلى 110 دقيقة، وتستمر كل مرحلة ما بين 5 إلى 15 دقيقة. سيكون لدى النائمين أربع أو خمس دورات نوم أثناء الليل. سوف يقوم مراقب النوم بتتبع جودة نمط نومك ومدته بمساعدة ميكروفون الهاتف والجيروسكوب ومقياس التسارع وتقرير مخطط الإخراج. احصل على نظرة ثاقبة لحالتك الجسدية والعقلية عند النوم. - تعرف على جودة نومك، يقوم جهاز مراقبة النوم بتحليل سلوكك أثناء النوم وجودة نمط نومك بشكل منهجي، ثم يقوم بإنشاء جوهر نومك. احصل على رؤى نومك اليومي وتحليل الرسوم البيانية واستخدم البيانات لمساعدتك على النوم بشكل أفضل. يعد تطبيق Sleep Monitor مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يريدون طريقة للتحقق من كيفية نومهم، ولا يريدون الاستثمار في ملحق مثل النطاق الذكي أو الساعة الذكية. - ضبط المنبه الذكي اضبط المنبه لاستيقاظك في الصباح أو القيلولة أو وقت النوم ليلاً. المجموعة المستهدفة لمراقبة النوم - الأشخاص الذين يعانون من الأرق، وهو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة السقوط و/أو البقاء نائمًا. - الأشخاص الذين يهتمون بجودة النوم متطلبات عمل التطبيق √ ضع هاتف Android الخاص بك بالقرب من وسادتك أو سريرك √ نم بمفردك للتخلص من التداخل √ اشحن هاتفك بجوار السرير لأن الميكروفون سوف يستهلك البطارية بسرعة عند العمل المستمر. ميزات محدودة في الإصدار المبكر، نحن سيضيف المزيد من الميزات المفيدة في التحديثات اللاحقة. تأكد من أن غرفة نومك هادئة ومظلمة وباردة. اشعر بالاسترخاء قبل النوم. آمل أن تنام مثل طفل!