Mindware Consulting, Inc Mod Stress Reduction-Audio-Full Mod (دفع) 1.3.3 المميزات:

مدفوعة مجانا

هل تريد أن تتعلم أفضل كيفية الاسترخاء والعثور على بعض تخفيف التوتر؟ انخفاض ضغط الصوت يحتوي على ثلاثة تقنيات استرخاء موجهة لإرشادك من خلال عملية الحصول على أكثر استرخاء بالكامل. لا تتوقف عن الحد من الحد من تخفيض الضغط على الصوت أولا، لمعرفة ما إذا كانت التقنيات سيساعدك أن تكون أكثر استرخاء. يجد بعض الناس أيضا هذه التقنيات المفيدة للوصول إلى الليل. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق عددا من الأصوات الطبيعية السلمية التي يمكن استخدامها للمساعدة في التوفيق بين النوم. تتيح لك هذه النسخة الكاملة تشغيل هذه الأصوات لمدة بحد أقصى 8 ساعات كاملة. النسخة الكاملة تقوم بتنزيل الملفات الصوتية الكاملة لجهازك بدلا من البث منها من خادم بعيد في كل مرة التطبيق لا تحتوي على إعلانات. يتم تضمين تقنيات الاسترخاء مع موسيقى خلفية هادئة ومريحة. 1. الاسترخاء والتنفس - إرشادك من خلال استرخاء جميع العضلات في جسمك مجتمعة بممارسة تنفس عميقة. (8 دقائق) 2. الاسترخاء والتصور - هذه التقنية هي إجراء منوم ذاتي قليلا يتضمن عضلات مريحة وعقلها وتصور مشهد سلمي. هذا هو في كثير من الأحيان واحدة من المفضلة. (15 دقيقة) 3. التباين الفني - هذه التقنية لديها متوترة العضلات ثم الاسترخاء لهم. يجد بعض الناس أن هذه التقنية تعمل عندما لا تفعل بعض التقنيات الأخرى. (15 دقيقة) ملاحظة: لا تهدف هذه التقنيات إلى علاج أي شرط جسدي أو عاطفي. بدلا من ذلك، فإن هذا التطبيق مخصص للأشخاص الذين يرغبون في تعلم أحد التقنيات العديدة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية. إذا الموصى بها من قبل طبيب نفسي، فيمكن استخدامه كجزء من برنامج علاج أكبر.