تاباتا تجريب الموقت Mod Tabata Interval HIIT Timer Mod v1.83.4.19 (قسط) المميزات:

علاوة

تماما خالية من الاعلانات! توقيت مثالي لجميع الحالات اليومية (الرياضة) الحياة مع هذا الفاصل HIIT التطبيق الموقت! الميزات:* إنشاء الموقت مع مراحل مختلفة:* الاحماء* التمرين* وقفة** بقية الوقت تهدئة المرحلة* Google Fit التكامل* سرعة تعقب عن طريق نظام تحديد المواقع (موقع الخدمة)* رصد معدل ضربات القلب HRM دعم الأجهزة (الذكية بلوتوث 4.0 / النمل / Mi Band 1 / مي باند 2)* أدخل الهدف الخاص بك معدل ضربات القلب* وظيفة النسخ الاحتياطي* حدد لكل مرحلة منفصلة إنذار* اختيار الموسيقى الخاصة بك كخلفية أثناء التدريب* خطة التدريبات الخاصة بك مع إدخالات التقويم* الانتهاء من جميع التدريبات يمكن تصور في التقويم* الموقت التي تعمل في الخلفية (خارج الشاشة) ، للحد من accu الاستهلاك* في الوقت الحقيقي تنبيهات شاشة القفل و شريط الحالة* الصوت / الذبذبات / صوت ملاحظات: عرض الهاتف الذكي ليس من الضروري* إنشاء الخاصة بك توقيت ، حفظ واستخدام هذه وتكرارا* تحديد مجموعات من التمرين وقفة مراحل وكيف في كثير من الأحيان كنت ترغب في تكرار هذا* عرض إجمالي الزمن و الوقت المتبقي* دعم وضع أفقي لأقراص (تفعيلها في إعدادات)* إخراج الكلام من الانتهاء مجموعات أو كل مراحل تجريب* لا إعلانات ، لا لزوم لها permissionsThe تاباتا توقيت التطبيق هو أكثر من مجرد ساعة توقيت. إذا كنت في تجريب اليوجا و تمارين التأمل أو التعلم: تحديد توقيت متعددة على الهاتف الذكي الخاص بك ، وتخزينها واستخدامها مرة أخرى ومرة أخرى. تحديد فترات زمنية (إعداد وتجريب وقفة) نفسها وعرض المخصصة الخاصة بك تجريب معا.الاتصال الخاصة بك معدل ضربات القلب رصد الجهاز مع التطبيق التحقق من النبض (الذكية بلوتوث, بلوتوث LE, بلوتوث 4.0, النمل أو Xiaomi Mi Band). وبالإضافة إلى ذلك, القصوى ومتوسط معدل ضربات القلب أثناء التمرين سيتم عرضها. نبضك القيم أثناء التمرين كما هو مسجل في التقويم. التدريب الأمثل مجموعة للفرد نبض مناطق قابل للتعديل. التنبيهات عن طريق الصوت أو الكلام الناتج عن تجاوز أو هبوط معدل ضربات القلب المستهدف.استخدام هذه الرياضة توقيت التطبيق بالإضافة إلى التدريب في الصالة الرياضية مع الأوزان ، kettlebells ، للغزل قفزات أو لكثير من أنشطة اللياقة البدنية الأخرى! مثالية الرياضة مثل فترة التدريب, الملاكمة, فنون الدفاع عن النفس, النادي الأهلي, freeletics ، HIIT, مجلس العمل المتحد, تاباتا, ركوب الدراجات, تشغيل, السباقات, push-ups, رفع الاثقال وغيرها من أنشطة اللياقة البدنية.استخدام هذه اللياقة البدنية توقيت التدريب في صالة الألعاب الرياضية مع الأوزان, تمارين, TRX, الغزل, تمارين رياضية, قفزات, معسكر, دائرة التدريب ، أو أي كثافة عالية فترات التدريب.الاتصال مع Google Fit و تتبع تلقائيا كل ما تبذلونه من التدريبات والأنشطة. اختيار واحد من أكثر من مائة الأنشطة لتخصيص التدريب مزامنة مع جوجل صالح.ويكي المعلومات:عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT) ، وتسمى أيضا ممارسة عالية الكثافة متقطعة (HIIE) أو سباق فترة التدريب (الجلوس) ، هو شكل من فترة التدريب ، استراتيجية ممارسة بالتناوب فترات قصيرة من ممارسة اللاهوائية مكثفة مع فترات الانتعاش أقل كثافة. HIIT هو شكل من أشكال ممارسة القلب والأوعية الدموية. المعتاد HIIT الدورات قد تختلف من 4-30 دقيقة. هذه التدريبات المكثفة القصيرة توفير تحسين القدرة الرياضية والاحكام وكذلك تحسين استقلاب الجلوكوز.[1] مقارنة بأنظمة أخرى ، HIIT قد لا تكون فعالة لعلاج الدهون والسمنة ، أو تحسين العضلات وكتلة العظام. بعض الباحثين أيضا ملاحظة أن HIIT يتطلب "مستوى عال جدا من الموضوع الدافع" مسألة ما إذا كان السكان بأمان أو عمليا تحمل خطورة ممارسة نظام.التأثيرات الأيضية:HIIT إلى حد كبير يقلل من مقاومة الأنسولين مقارنة مع التدريب المستمر أو السيطرة على الأوضاع ويؤدي إلى بتواضع انخفض الصيام مستويات السكر في الدم و فقدان الوزن مقارنة مع أولئك الذين لا يخضع النشاط البدني التدخل.العد التنازلي يعمل!