وصف
مراجعة المحرر
مدربك الشخصي لاكتساب القوة وبناء العضلات وحرق الدهون. اتبع أفضل البرامج التدريبية المعروفة والمعروفة لكسب القوة وبناء العضلات وفقدان الدهون. هذا التطبيق يشبه مدرب القوة وبناء العضلات في جيبك. سيتيح لك معرفة أي تمارين يجب القيام بها في أي يوم ، وكم الوزن الذي تحتاج إلى رفعه لعدد المجموعات والمندوبين والكم الذي تحتاج إلى رفعه.
بصرف النظر عن قدرتك على إنشاء تمرين خاص بك ، فإن إجراءات التمرين التالية مدمجة:
- StrongLifts 5x5
- GreySkull LP
- سحب أرجل الدفع
- Wendler 5/3/1 بما في ذلك بناء Monolith والعديد من الاختلافات الأخرى
- lvysaurs 4-4-8
- nSuns 531 LP
- البرنامج التدريبي Madcow 5x5
- طريقة تكساس
- برنامج Ice Cream Fitness 5x5 للمبتدئين
- GZCLP
- ميتاليكباس PPL
- Reddit BWF الروتينية الموصى بها
- ص / اللياقة الأساسية الروتينية للمبتدئين
المزيد قريبا.
أو حتى ابدأ تمرينًا فارغًا وأضف تمارين على الطاير.
الميزات المجانية:
- تنزيل مجاني.
- يدمج العديد من برامج التدريب بما في ذلك StrongLifts ، و Strength Strength ، و GreySkull LP ، و Push pull أرجل ، و Wendler 531 ، وغيرها الكثير قريبًا.
- يسجل الأوزان والمجموعات والمندوبين.
- انظر تقدمك في الرسوم البيانية.
- تعرف على التمارين التي تحتاج إلى تنفيذها بالأوزان والمجموعات والمندوبين المرتبطين بها.
- زيادة وزن تلقائي لكل تمرين.
- تحميل / تكرار تلقائي عند الفشل.
- كجم / رطل - التبديل في أي وقت.
- تمرين الأوصاف والتقدم.
- القدرة على بدء تمرين فارغ.
- موضوع الظلام والضوء.
- مخططات التقدم بما في ذلك التقدم المزدوج.
- الاستعادة من تطبيق StrongLifts.
ميزة جديدة: سجل RPE (معدل الجهد المبذول).
مميزات العضوية الممتازة:
- اجعل روتين التمرين الخاص بك
- مجموعات الاحماء.
- اصنع روتين الإحماء الخاص بك
- تعديل أي برنامج مدمج
- النسخ الاحتياطي واستعادة باستخدام ذاكرة الهاتف / السحابة
- تعديل / إعادة ترتيب التمارين داخل التمرين
- بدون إعلانات
الإذن
- الإنترنت لإرسال تقارير الأعطال حتى نتمكن من تحسين التطبيق.
- هزاز عندما ينتهي وقت الراحة
- عمليات الشراء داخل التطبيق لفتح ميزات إضافية.
الدعم
إذا كان لديك أي اقتراحات لتحسين هذا التطبيق ، نود أن نسمع منك. فقط اتصل بنا باستخدام علامة التبويب الأخيرة.
Download HappyMod Official Version
4.2
22.79 MB
50,000
Virus free
Jul 16, 2017
15.8MB